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Aliments naturels pour le nettoyage des artères
Jun 30, 2017


Aliments naturels pour nettoyer les artères

 

"Tu es ce que tu manges". Cette citation est tout connue depuis l'enfance et ne perd pas sa pertinence. En fait, peut-être le principal facteur qui affecte la santé humaine est la nourriture que vous mangez .

 

Voyons ce que les aliments contribuent à limiter les accumulations de graisse dans les artères.

Canneberge

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Selon les études, les canneberges riches en calcium contribuent à abaisser le mauvais cholestérol et à augmenter le bien-être dans le corps humain. La consommation régulière de ce fruit réduira considérablement le risque de développer une maladie cardiovasculaire.

Pastèque

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Selon une autre étude , les personnes qui ont consommé le supplément L-citrulline (un acide aminé trouvé dans la pastèque) ont abaissé le niveau de pression sanguine dans les six semaines. Selon les chercheurs, cet acide aminé aide le corps à produire de l'oxyde nitrique, qui dilate les vaisseaux sanguins.

Grenade

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La grenade contient des phytochimiques qui agissent comme antioxydants et protègent les muqueuses des artères contre les dommages. On dit que le jus de grenade stimule la production d'oxyde nitrique (comme dans le cas de la pastèque).

Spiruline

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La dose quotidienne de SPIRULINA en une quantité de 4,5 g détend les parois des artères et normalise la tension artérielle.

Safran des Indes

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Le curcuma est une épice avec de puissantes propriétés anti-inflammatoires. L'inflammation est la principale cause de l'athérosclérose (consolidation des artères). Une étude menée en 2009, a révélé la capacité de la curcumine , c'est-à-dire de réduire la graisse corporelle de 25%.


épinard

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L'épinard est extrêmement riche en fibres, en potassium et en acide folique. Ces nutriments contribuent à réduire la tension artérielle et à garder les artères nettes. Cette plante réduit le taux d'homocystéine - un facteur connu dans le développement de maladies cardiovasculaires.